Utilisée depuis des millénaires à des fins thérapeutiques, cette tradition ancestrale japonaise permet de travailler en acupression sur les méridiens, avec des brossages, des étirements, des pressions douces et des percussions, comme le shiatsu.
Amma signifie « calmer par le toucher ». C’est une méthode simple et authentique qui procure rapidement détente, relâchement des tensions physiques, apaisement mental et émotionnel. Puis elle redynamise et relance la circulation de l’énergie dans tout le corps.
Ses bienfaits
Le massage assis est un formidable outil qui permet de retrouver en quelques minutes seulement une grande détente.
Il permet aux personnes pressées ou réticentes à être touchées à accéder facilement à une technique de bien-être. Son effet énergisant et apaisant convient à un très large public.
Il favorise :
- La gestion du stress
- Un regain ou un surplus d’énergie
- Du lâcher-prise
- Une détente physique et psychique.
Déroulement de la séance
Nous commencerons par un court temps d’échange pendant lequel vous pourrez me faire part de votre humeur physique ou émotionnelle. J’installe ensuite mon matériel, et vous vous asseyez habillée sur la chaise de massage ergonomique.
Je mets en place un fond musical pour plus de détente et je commence le massage. Vous serez massée entre 20 et 30 minutes.
Après le massage, je vous laisse le temps de revenir en conscience et nous pourrons ensuite prendre le temps d’échanger à nouveau sur vos ressentis si vous le souhaitez.
Contre-indications et précautions
Le massage californien convient à toute personne sans limite d’âge. Mais la puissance de celui-ci n’est pas anodine car il peut avoir des effets sur le corps et la santé.
- Ostéoporose
- Cancer
- Fractures
- Vertèbres endommagées
- Fièvre
- Pour les personnes équipées d’un pacemaker.
- Ce massage n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ou susceptibles de l’être.
Pour éviter l’hypoglycémie, il est important de ne pas avoir le ventre vide.