Le « californien » est un massage dit « holistique », il aborde le corps dans sa globalité.
Ses bienfaits
Ses bienfaits sont nombreux et variés car il est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, et mental.
Ce massage invite à la relaxation du corps en prévenant les tensions physiques et permet la relaxation de l’esprit en aidant le massé à prendre conscience de son corps dans sa globalité. Caractérisé par sa douceur, il consiste en de longs mouvements lents et fluides qui permettent une relaxation tant au niveau physique que psychique.
Un moment rien qu’à vous pour lâcher prise et vous abandonner à la relaxation. Il contribue en ce sens à un retour à soi.
Déroulement de la séance
Nous commencerons par un court temps d’échange pendant lequel vous pourrez me faire part de votre humeur physique ou émotionnelle. J’installe ensuite mon matériel, et vous vous allongez sur la table couverte d’un drap ou d’un plaid selon la température à l’intérieur de votre domicile. Je suis équipée également d’un surmatelas chauffant pour les périodes plus froides.
Je mets en place un fond musical pour plus de détente et je commence le massage. Vous serez massée de la tête jusqu’aux pieds pendant environ 60 minutes.
Après le massage, je vous laisse le temps de revenir en conscience et nous pourrons ensuite prendre le temps d’échanger à nouveau sur vos ressentis si vous le souhaitez.
Contre-indications
Le massage californien convient à toute personne sans limite d’âge. Mais la puissance de celui-ci n’est pas anodine car il peut avoir des effets sur le corps et la santé.
- Infection et inflammation aigues
- Fièvre
- Blessure récente
- Maladie cardiaque grave
- Phlébite ou thrombose veineuse profonde
- Brûlure ou plaie ouverte
- Cancer (demander un avis médical)
- Femme enceinte de moins de 3 mois